다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질꼭먹어야되나요?
슬슬맘♡
- 2015.07.06 10:31
- 274
- 5
다이어트중인데 단백질 꼭 먹어야하나요?
그냥 단백질쉐이크먹을려는데..아침저녁으로.
효과보신분계신가요?
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비밀 댓글 입니다.
운동후에마실꺼구요ㅜ
근력운동이필요하다는데누가운동후에는단백질이필요하다해서..
쉐이크 사고 후회하는 일인 입니다. 20만원돈 주고 구입해서 식단 못지키고 실패해서 오늘부터 운동 나오기 전에 아침으로 두유랑 먹네요
단백질 섭취, 운동 없는 다이어트는?
마른 돼지가 되는거에요..
단백질쉐이크는 근력운동 후에 드시면 좋아요 ~
단백질 쉐이크보단 두부같은걸 추천해드리고싶네요