다이어트 식단
닭가슴살 야채 카레볶음
몽실통통이
1
- 2015.07.08 12:37
- 404
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재료 : 훈제 닭가슴살 2덩이. 양배추. 양파. 호박. 파.
감자1/2. 카레가루 1스푼. 물 반컵. 카놀라유 0.5스푼
달군팬에 딱딱한 재료부터 차례대로
카롤라유 0.5스푼+물 넣으며 볶은 다음,
마지막에 닭가슴살. 파 카레 1스푼 넣고 볶았어요.
후라이팬속에 음식은 여러번 소분해서 먹겠습니다.
현미밥은 아들 밥그릇 젤 작은거에 퍼담았습니다.
오늘도 즐다하세요^^
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옴마야 진짜 맛나겠어요😭😭😭😭
카레향이 나서 더 맛있겠어요!
맛있겠네요!!