다이어트 일기
06월 28일 (음식 1079kcal, 운동 300kcal)
이번엔꼭성공하장
- 2016.06.28 11:19
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아침식사 : 477kcal (44.21%)
| 샌드위치 (1회분, 180g) | 477kcal |
점심식사 : 279kcal (25.86%)
| 김밥 1줄 (1줄, 176g) | 279kcal |
저녁식사 : 110kcal (10.19%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 계란말이 (1소접시, 24g) | 34kcal |
| 배추김치 (1인분, 15g) | 2kcal |
간식 : 213kcal (19.74%)
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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