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다이어트 일기

06월 28일 (음식 282kcal, 운동 423kcal)

다신등급

그만츠무라
  • 2016.06.28 14:23
  • 67
  • 0
아침식사 : 120kcal (42.55%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
점심식사 : 9kcal (3.19%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) 9kcal
간식 : 153kcal (54.26%)
뉴 에브리데이 넛츠 (1봉지, 20g) 153kcal
운동 : 423kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
춤추기 (45분) 180kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
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2016.06.28 조회수 : 37
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