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다이어트 일기

06월 28일 (음식 1127.3kcal, 운동 1073kcal)

다신등급

거뇨

  • 2016.06.28 17:01
  • 61
  • 0
아침식사 : 414kcal (36.75%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
갈치구이 (1토막,72g) 102kcal
점심식사 : 304kcal (26.97%)
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
저녁식사 : 90kcal (7.98%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) 90kcal
간식 : 319kcal (28.30%)
소프트아이스크림 (1개, 30g) 49kcal
[빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분,150g) 200kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개,12.5g) 70kcal
운동 : 1,073kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
서있기 (600분) 857kcal
책벅지 (60분) 60kcal
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