다이어트 일기
06월 30일 (음식 1343kcal, 운동 240kcal)
차기승무원님
- 2016.06.30 08:15
- 25
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아침식사 : 365kcal (27.18%)
| 카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
점심식사 : 330kcal (24.57%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분,150g) | 110kcal |
| 달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 513kcal (38.20%)
| 쇠고기육개장 (1인분, 250g) | 157kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [청우식품] 땅콩전병 (1회분, 30g) | 135kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일] 바이오 요거트 플레인 (1회분, 90g) | 66kcal |
간식 : 135kcal (10.05%)
| [해태] 파이프리츠 스윗버터 (1회,30g) | 135kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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