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걷기운동

다신등급

전주쭘마
  • 2014.08.11 22:55
  • 181
  • 6

2주째 1시간씩 걷기 운동 하는데 어느때 부턴가 땀이 안나요ㅜㅜ시간을 늘려야 하나요??

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  • 초보
    yny002 2014.08.12 00:04

    한달정도 빠르게 걷기운동 ...파워워킹 땀... 걷기자세 3개월 이상

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  • 다신
    미친개 2014.08.11 23:47

    인터벌로하세요 빠른효과 보실껍니다

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  • 정석
    반디네 2014.08.11 23:33

    시간보다는 속도나 강도 추천합니다!!!^^

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  • 정석
    정말녀 2014.08.11 23:11

    말복이후에 선선해져서 그래요.

    답글
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  • 정석
    전주쭘마 2014.08.11 23:06

    헐ㅠㅠ낼부터 뛰어야겠네ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    sunart 2014.08.11 23:00

    슬슬속도를붙여도되지않을까요?시간을늘리던가ㅎ땀안나면운동잘안된다고들었어요..ㅠ.ㅜ

    답글
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