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허벅지만 튼실해지는건아니죠? 하도 의견들이 많아서 갈피를...
도전!!근데 나눠서하면안되나요~?한번에하는거에요?
저도 스쿼트랑 런지 같이 하고 있는데 몇번만 해도 생각보다 힘들더라구요ㅎㅎㅎ 끝까지 화이팅!
감사합니다
20개부터 후들후들 거리는데 참고해야겠죠.. 다같이 화이팅해요ㅠ!!
런지를 추천해요
무릎이 약한사람도 해도되나요?
스쿼트 100개...헉..ㅎㅎㅎ도저히 못따라 하겠어요..잉...의지약해ㅜ난..