다이어트 일기
07월 01일 (음식 645kcal, 운동 335kcal)
달달이맘
- 2016.07.01 13:40
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점심식사 : 614kcal (95.19%)
| 치즈오븐스파게티 (2회, 300g) | 586kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz) | 8kcal |
저녁식사 : 31kcal (4.81%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
운동 : 335kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 런지 (40회) | 11kcal |
| 마운틴클라이머 (90회) | 15kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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