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비포&애프터

2주간의 변화

다신등급

밍키0

  • 2016.07.01 15:51
  • 1,644
  • 17

벌써 2주째네요.체중은 저번에 재봤다가 낙담한뒤로는 안쟀어요.ㅋㅋ다이어트 하기전 사진이랑 2주째 사진보니까 체중은 모르겠고 외형상으로는 정말 조금씩 변화가 있는거 같네요.기분 무척 좋아요!일단 아침은 돼지처럼 먹고 점심은 찰토마토나 컵누들?작은컵을 먹었고 가끔 탄수화물도 먹었어요.플레인요거트에 견과류를 넣어 먹던가.그리고 물은 매일 2리터씩 꾸준히 마셨답니다.운동은 과하게 하지않았고요.그냥 물가득찬 500ml물병들고 파워워킹 30분정도?아침에 기상하자마자 스트레칭을 했어요.처음 글 올려보는건데 부끄럽네요ㅎㅎ.얼른 이뻐져서 짧은 치마 입고싶습니다!



(비포&2주후 모습입니다.)

2주간의 변화

완전 뚱뚱하네요ㅠ

2주간의 변화

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    블랙로즈마리 2016.07.02 07:17

    배가 차이 많이 나네요~ 화이팅~~~

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  • 초보
    Sexy Back 2016.07.01 23:08

    배 형태 자체가 많이 예뻐지셨네요~ 꾸준히 하셔서 저 날씬해지길 응원할께요!

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    Bora0105 2016.07.01 23:05

    부럽습니다 저도 노력해야겠어요 심각합니다 복부비만 ㅠㅠ

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  • 다신
    행복다이어트하기 2016.07.01 22:29

    배가 많이 들어가셨어요 저도 배도 많이나온지라 부럽네요

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  • 초보
    배워요 2016.07.01 22:27

    마냥 부럽네요....

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  • 입문
    애딘공듀 2016.07.01 21:44

    화이팅하세료!

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    Rosehj80 2016.07.01 21:30

    우와..

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  • 초보
    야리야리!* 2016.07.01 21:09

    저녁은 굶으신거에용?
    저두 아침 많이먹는데
    저녁두 참기힘들어요 ㅠㅠ

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    망고엄마 2016.07.01 20:57

    배가 쑥 들어가셨네요 부러워요

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  • 정석
    dancerana98 2016.07.01 19:35

    많이 들어간거 같아요 화이팅!!!

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