다이어트 일기
07월 01일 (음식 1127kcal, 운동 1125kcal)
기메리나
- 2016.07.01 16:56
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점심식사 : 529kcal (46.94%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| 두부김치 (1/4중간접시, 62g) | 72kcal |
| 구은마늘 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
| [오뚜기]감자떡 김치만두 (3개, 150g) | 279kcal |
저녁식사 : 598kcal (53.06%)
| 소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 잔파무침 (1.5소접시, 116g) | 57kcal |
운동 : 1,125kcal
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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