다이어트 일기
07월 01일 (음식 1405kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.07.01 17:43
- 26
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아침식사 : 185kcal (13.17%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
점심식사 : 231kcal (16.44%)
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1인분, 20g) | 37kcal |
저녁식사 : 989kcal (70.39%)
| 까르보나라 스파게티 (3/4인분, 277g) | 513kcal |
| 토마토스파게티 (1/4인분, 125g) | 160kcal |
| 안심스테이크 (1/4인분, 92g) | 154kcal |
| 볶음밥 (1/4인분, 102g) | 162kcal |
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