근력운동 칼로리
비바비바
다신 다이어트에 다이어리를 적으려고하는데운동 칼로리를 어찌적나요..근력운동 검색해보니 다 60분 단위로 나와있네요ㅠ헬스장가서 기구운동(상체위주로) 30-40분 정도 하는데 칼로리 소모량을 어느정도라고 생각해야하는지 모르겠어요ㅠㅠ 그거안적으면 다어어트 다 실패인데..ㅋㅋㅋㅋ 어떻게 운동 칼로리를 적어야할까요~_~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
전15개씩5세트하는데 7분으로해놔요~
30일 점핑잭 18일차 성공!
30일 플랭크 20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전15개씩5세트하는데 7분으로해놔요~