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다이어트 전 칼로리...
핑거쿠키
- 2016.07.03 23:39
- 160
- 3
제가 내일부터 다이어트 시작하려고 마음 단단히 먹었는데 보통 몇칼로리 먹는지 궁금해서 오늘 먹은걸 다 더하니 후덜덜하네요
앞으로 잘해내보겠습니다!! 모두들 원하는 몸무게찍읍시다!
+) 보통 다이어트할때 아침은 어떤걸 먹는게 좋을까요? 추천부탁합니다🙏
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삼개월반 장꿀 감사합니다😘
닭가슴살이랑 채소 간단하고 좋아요~
재료 손질 귀찮으시면 시리얼 우유에 타드시는것도 좋아용
저는 낮에 출근하는지라 여유롭게 일어나서 아침엔 과일종류들이나 저지방요거트에 꿀1티스푼넣어 먹고 가끔 배가 너무고프고 탄수화물이 먹고싶을때 오트밀을 먹어요 점심은 일반식하구요