다이어트 일기
07월 05일 (음식 1604.9kcal, 운동 780kcal)
포기하지않아
- 2016.07.05 05:38
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아침식사 : 57kcal (3.55%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 509kcal (31.72%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 설렁탕 (1인분, 100g) | 70kcal |
저녁식사 : 965kcal (60.13%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 300g) | 538kcal |
간식 : 74kcal (4.60%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 780kcal
| 등산 하이킹 (80분) | 780kcal |
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