다이어트 일기
07월 05일 (음식 725kcal)
찌냐냐냐
- 2016.07.05 07:08
- 15
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아침식사 : 432kcal (59.59%)
| 현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 김자반 (1소접시,15g) | 67kcal |
| 물김치 (1인분, 40g) | 81kcal |
점심식사 : 138kcal (19.03%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 적채 (1회분,100g) | 29kcal |
저녁식사 : 100kcal (13.79%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩,190g) | 100kcal |
간식 : 55kcal (7.59%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
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