밤만되면 배가 고프네요
목표는65
잘려고 눕기만하면 배가 꼬르륵..
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전 물마셔요
배가 고프시면 간단하게 과일 드시구... 과일로 양이 안차시면 흑미밥 드시구 먹은만큼 소화시킨뒤 pt운동하시구 박봄다리운동 하시면 됄것 같네요..
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