다이어트 일기
07월 05일 (음식 873kcal, 운동 747kcal)
하루워너비
1
1
- 2016.07.05 10:54
- 68
- 0
아침식사 : 157kcal (17.98%)
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 120g) | 72kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 385kcal (44.10%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 156kcal (17.87%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 175kcal (20.05%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 747kcal
| 보통 걷기 (43분) | 111kcal |
| 다신3주차 (65분) | 350kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 사이클 (50분) | 250kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기