다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단게 땡기면 어떻게 해결 하시나요?
루모스
- 2016.07.05 19:10
- 156
- 6
스트레스 쌓이거나 피곤하면 유독 단게 땡기는데 이럴땐 어떻게 해결하죠? 과일로 해결하는데엔 한계가 있더라구요.... ㅠㅠ
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저는 호박고구마먹어요~
꿀고구마 잘 골라 먹으면 진짜 달고 맛있어요 ㅠㅠ
달달한 건강한 간식이요!ㅎ유산균많은 비피더스나요플레, 발효시킨 효소등등... 단음식이지만 건강에 좋답니당
그냥먹어요...
ㅜ ㅜ 스트레스 받아서 단게 땡기는데 다이어트때문에 참으려고하면 더 스트레스받잖아요
그러다 식욕이 폭발이라도하면 그냥 땡길때먹는것보다 몇배는 더 먹게될꺼에요
곶감이 다요트에 도움이 된다네요. 한개정도 드시면 됩니다. 아님 다크초콜릿 한조각정도..
과일을 갈아 올리고당을 섞어서 얼려먹어용
저는 단게 땡기면 안먹고싶을때까지 10분이고 20분이고 계속 생각해요😃