다이어트 일기
07월 05일 (음식 1598kcal)
금동이s2
- 2016.07.05 22:04
- 44
- 0
아침식사 : 145kcal (9.07%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 2kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 60g) | 19kcal |
점심식사 : 1,368kcal (85.61%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (3소접시, 454g) | 602kcal |
| 잡곡밥 (2공기, 420g) | 625kcal |
간식 : 85kcal (5.32%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
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