다이어트 하면서 균형있게 챙겨 먹으니
오히려 전보다 좋아요^^
제가 원래 얼굴 볼 양쪽 끝으로 자꾸 여드름같은 게
올라오는 게 이게 간지럽고 따가워서 늘 얼굴을 박박
긁었거든요; 다이어트 시작한지 2주차 되면서 그게
사라져서 정말 깜놀했었어요ㅎㅎ

쌈채소, 무쌈, 훈제오리고기, 현미밥, 양파무침, 미역국
제가 미역국을 워낙 좋아하는데 다이어트식단에서
포만감도 주고 전 무지 도움받아서 일주일에 한번 끓이다
이번주는 쉬었어요ㅎㅎㅎ

쫄면이 너무 먹고 싶어서 저희동네는 실곤약이 없길래
인터넷에서 10개인가 주문하고 요즘 비빔실곤약 잘 해 먹어요ㅎㅎ
콩나물 데친 거 꼭 넣어줘야 굿맛이요ㅎㅎ
내일 아침도 이 메뉴 예약이요

닭가슴살 야채 듬뿍 넣은 샌드위치도 해먹구요~~
소스는 두부마요네즈와 밀러머스터드로 했어요

요것들은 다신 인스타에서 포켓샐러드 체험돼서
7팩 먹어봤는데요. 맛있구 간편해서 아침, 저녁으로
먹기 진짜 좋았어요ㅠㅠ 짱ㅎㅎㅎ



전 1, 2주차때는 주말에 참기 힘들기도 하고
종종 끼니때 더 먹고 싶은 욕망, 저녁밥 욕망 힘들었는데
3주차 들어서면서 조금씩 줄더라고요~
이제 한달됐는데 위가 줄어서 다행이에요.
그리고 웬만하면 폭식, 과식하지 않으려구 무던하게 노력해요ㅠㅠ
지금 감량을 계속 해야 하는 몸이라...
1,2주차때 주말에 먹은 거 빼느라 평일 보내는 게
뭐하는 짓인가 싶어서 진짜 주말은 운동 두번하고 그러네요ㅎㅎ
한달됐는데 8키로 감량했어요^^
근데 그닥 티가 안나요-_- 워낙 뚱뚱해서ㅎㅎ

내년에 첫째아이가 초등학생이 되거든요
그래서 그 전까지 날씬은 못돼도 통통한엄마라도
되고 싶어 열심히 마지막 다이어트다 생각하며 합니다^^

다들 화이팅이에요~~~!!!!
전 정말 다신어플덕분에 지금까지 잘하고 있는 것 같아요~~
그래서 넘나좋아요^^

그간 요런식으로 먹었어요~~~~^^
첫달이라 감량이 높았던 것 같은데 이제 덜 빠질텐데
두렵네요ㅠㅠㅠㅠ