식욕 참는 법좀 알려주세요ㅠㅠ
뉴키오
밤만되연 먹고싶네요ㅠ 효과좋은 방법 알려주세요
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저는 마의 시간대가 있더라구요. 저녁7시~9시. 이땐 식욕이 마구마구 땡기는데 저녁을 밥으로 먹고나면 덜땡기더라구요. 고구마 달걀 과일등으로 대체한날은 식사후 식욕이 감당 안되더라구요. 밥으로 저녁식사 해 보세요~
저는 그럴때면 앱 켜서 다이어리 한 번 보고 다른 사람들 글 한 번 보고 해요 ㅋㅋ 그러면 참아지더라고요
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