다이어트 일기
07월 10일 (음식 753kcal, 운동 290kcal)
잉명
- 2016.07.07 00:49
- 55
- 0
아침식사 : 139kcal (18.46%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
점심식사 : 105kcal (13.94%)
| 단백질파우더 (1회분,15g) | 55kcal |
| 양배추액 (2회분, 200g) | 50kcal |
저녁식사 : 509kcal (67.60%)
| [하림] 치킨너겟 (1회분,100g) | 205kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 110kcal |
| [오뚜기] 유기딸기잼 (2작은술, 20g) | 50kcal |
| 스페셜K레드베리 (1회분,40g) | 144kcal |
운동 : 290kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
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