다이어트 일기
7월 인바디결과🐳
온레이
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- 2015.07.29 00:52
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6월 27일부터 시작했던 3차다이어트는 실패로 끝났습니다(목표체중55kg 달성못함)
식단조절실패의연속➡정체기➡다욧관둠
다이어트는 실패했지만....그래도 몸상태는 알아야할것같아서 인바디했습니다.
흠....생각보다는 좋은 결과인것 같아요. 곧 빠지겠지만(?) 근육량최고 찍었습니다.😢
7월식단은 엉망이라서....근육량감소하고 체지방량증가할줄알았는데....다시 다이어트 열심히하라는 의미로 받아들일게요ㅠㅠ❤❤
7월식단 정말 엉망입니다....하하핫;;;
5월 식단이랑 비교하면......
11월까지 50kg가 목푠데....아니...올해안에 50kg로 하루라도 살아보고 싶네요ㅋㅋㅋ
2013년 달력보다가....발견한ㅋㅋㅋㅋㅋ
2013년에도 몸무게50kg 만들고싶었나봐요;;
아직 갈길이 멀지만 홧팅홧팅❤❤
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와~진짜 대단하세요👍👍👍👍
암곰 만보걷기30일, 복근30일, 플랭크30일을 기본적으로 했습니다. (중도포기했지만요;;) 그리고 팔굽혀펴기랑 스쿼트를 가끔 추가해서 했습니다~
라스트다이엇 감사합니다♡ 저 근육량....유지는 못할것같아요ㅎㅎ
유아쏘0113 힘들것같긴합니다ㅠ 55kg도 못 만들어서 이러고있는데.....지방만 뺄수있을지....53kg되보고싶네요 ㅋㅋㅋ😆😆
157 감사합니다♡
운동 어떻게 하신거예요?
헉.. 근육량 대박이네요 진심 부러워요
근육량땜에50힘들지않을까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체지방만 6키로 더빼면 완전 저체지방되시는데......
53정도만 되도 완전 날씬하실듯
와 근육량 정말.... 대단하신거같아요 bbb
샬랄라 제 키는 162.5예요~ 뚱뚱이와 통통이의 경계에 있는것같아요ㅎㅎ50kg되고싶어욤😀