다이어트 일기
07월 08일 (음식 1211kcal, 운동 1078kcal)
manofin
- 2016.07.08 09:49
- 88
- 0
아침식사 : 525kcal (43.35%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 120g) | 522kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 315kcal (26.01%)
| 자루소바 (1회분, 100g) | 315kcal |
저녁식사 : 204kcal (16.85%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| [하림] 런천미트 (1캔, 20g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 5g) | 0kcal |
| 계란후라이 (1개, 30g) | 65kcal |
간식 : 167kcal (13.79%)
| [테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml) | 160kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 1,078kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (100분) | 250kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 468kcal |
| 브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (40분) | 320kcal |
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