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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1634.05kcal, 운동 362kcal)

다신등급

존잘되자

  • 2016.07.09 08:08
  • 35
  • 0
아침식사 : 201kcal (12.32%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개,110ml) 108kcal
점심식사 : 630kcal (38.55%)
학교급식 조금 (1회분, 300g) 500kcal
[해태] 에이스 28g (1회분,24g) 130kcal
저녁식사 : 803kcal (49.12%)
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개,110ml) 108kcal
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개,110ml) 108kcal
[동아] 그대로 쌀과자 (1봉지,10.66g) 50kcal
쇠고기등심 (1회,200g) 436kcal
[베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (1회분,32g) 100kcal
운동 : 362kcal
런닝머신 달리기 (40분) 242kcal
플랭크 (20분) 120kcal
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