다이어트 일기
07월 09일 (음식 1154kcal)
다이제다요
- 2016.07.09 12:40
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아침식사 : 120kcal (10.40%)
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 325kcal (28.16%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 고추전 (1인분, 169g) | 151kcal |
저녁식사 : 508kcal (44.02%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 고추전 (1인분, 169g) | 151kcal |
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
간식 : 201kcal (17.42%)
| [이마트] 빵빵한 콘칩 (1회분, 31g) | 157kcal |
| 설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
| [매일] 바리스타롤스 콜드부르 (1/4회분, 77g) | 2kcal |
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