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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1154kcal)

다신등급

다이제다요
  • 2016.07.09 12:40
  • 31
  • 0
아침식사 : 120kcal (10.40%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) 37kcal
생청국장 (1회분, 15g) 26kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 325kcal (28.16%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
고추전 (1인분, 169g) 151kcal
저녁식사 : 508kcal (44.02%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 174kcal
고추전 (1인분, 169g) 151kcal
꽁치구이 (1토막, 72g) 183kcal
간식 : 201kcal (17.42%)
[이마트] 빵빵한 콘칩 (1회분, 31g) 157kcal
설탕프림커피 (1잔, 110ml) 42kcal
[매일] 바리스타롤스 콜드부르 (1/4회분, 77g) 2kcal
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