다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침을 꼭 먹어야 하나요?
름니
- 2016.07.09 17:03
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학생이라 아침에 시간도 없고 밥을 먹으면 학교에서 배도 많에 아프고 가스도 차서 먹는 걸 꺼리게 되더라고요. 혹시 아침을 안 먹으면 균형이 안 맞아 다이어트할 때 큰 문제가 가나요?
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아침을 먹지않으면 점심때쯤 배가 많이고파서 간식을 먹기도 하고 원래 양보다 점심식사를 많이 하는 경우가 있어서 다이어트할때에는 아침식사를 하시는게 좋은데요! 부담이 된다면 간단하게 시리얼을 먹어보는건 어떨까 하고 추천해드리고 싶네요ㅎㅎ 저도 학생이라 아침에 시간이 없을땐 시리얼을 꽤 애용하거든요ㅎ