나이 감안해서 욕심 버리고 꾸준히 할 수 있는 다이어트가 좋은거 같아요. 전 먹고 싶으거 아무거나1000칼 이내로 먹고 만보걷기 매일 하고 있는데요, 그 정도는 질리거나 지치지 않고 꾸준히 할 수 있는거 같더라구요.

저두40...기맘이해되네요..저두목표까진3키로남았는데....
홧팅해요...

봄비소리 한 달 가까이 정체기.. 넘 힘 빠져요 ㅠㅠ

동감요...생애 첨 다신 덕분에 자신과의 싸움이자 평생 함께할 다욧을 시작했네요...이제 곧 8월 15일 광복절이면 꽉채운 4개월이 되는데...주변에선 그만빼라 유혹들 하지만...미용 몸무게 55키로 만들려면 3키로 남았네요...^^;
모든분들 회이팅하시고 특히 40대 분들 포기 하지 마시고 킹왕짱 화이팅입니다!!!참고로 저는 7~8키로 빠지고 거의 한달 가까이 정체기랍니다...ㅜㅜ

오늘이 앞으로 남은 내생에 가장 젊은 날이잖아요~
오늘이 내일보다 잘빠질거예요~~ ^^

저희엄마는60인디 저랑같이다욧해요 4키로빠졌네요 먹고싶은거는먹되 양을좀줄이고 걷기2시간만해요

맞아요ㅠ

나이들수록 힘든거 같아요.