30일 1,000kcal 식단
천칼로리 식단 17일
46!
- 2015.08.04 21:02
- 246
- 2
총 821칼로리~~염분도 조금씩 먹어주니 맛있습니다ㅎㅎ
오늘부터 저녁은 단백질쉐이크~!!
점심은 수박을 너~~무 좋아해서ㅋㅋ1키로 넘게 먹었어요ㅋㅋㅋ
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도새기 미역이랑 같이 있는 소고기 먹었으면 저 칼로리가 안될텐데 그걸 안먹었더니ㅎㅎ저칼로리가 됐어요
왕왕왕~~저렇게 푸짐한게 300칼로리 정도 밖에 안된다니 ...역시 식단을 잘짜야 한다는 생각이 듭니다...