다이어트 일기
07월 11일 (음식 1251kcal)
eune1203
- 2016.07.11 10:15
- 32
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아침식사 : 267kcal (21.34%)
| 쌀밥 (1인분, 95g) | 141kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 12kcal |
| 파프리카 (1회분, 60g) | 12kcal |
| [풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 (1회분, 28g) | 30kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
점심식사 : 408kcal (32.61%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| [켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) | 144kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 15g) | 56kcal |
저녁식사 : 521kcal (41.65%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
| 오이피클 (1종지, 35g) | 35kcal |
간식 : 55kcal (4.40%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) | 55kcal |
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