다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 운동 추천해 주세요ㅠㅠ!!
여행10
- 2016.07.11 18:00
- 217
- 5
다들 하체운동은 어떻게 하시나요?
줄넘기 매일 1500개씩 해보기도 하고, 스피닝도 해보고, 유산소,근력 2시간씩도 해봤는데 다리 변화가 잘 안 나타나네요ㅠㅠ
혹시 추천해주실만한 운동 있나요?!
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감사합니다! ! 열심히 해볼게요!
복싱도 나름 괜찮은 것 같아요☺
마일리랑 하늘자전거요
레그크로스요 저도 효과 봤습니다!
집에서 홈트로 마일리 사이러스 하체운동 괜춘해요