다이어트 일기
07월 12일 (음식 1389kcal, 운동 300kcal)
뢰롸
- 2016.07.12 08:45
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아침식사 : 210kcal (15.12%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 (1회분, 225g) | 90kcal |
점심식사 : 515kcal (37.08%)
| 반계탕 (1회분) | 515kcal |
저녁식사 : 589kcal (42.40%)
| 라볶이 (1인분, 300g) | 403kcal |
| 김밥 1개 (6개, 228g) | 186kcal |
간식 : 75kcal (5.40%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회,330ml) | 60kcal |
운동 : 300kcal
| 핫요가 (60분) | 300kcal |
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