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3달째, 97→78.9

다신등급

꽃보다은영

  • 2016.07.12 13:27
  • 3,033
  • 32

3달째,  97→78.9

3달째,  97→78.9

100키로될까 무서워서 4월 18일부터 97키로에서 식단조절 시작해서 어제 78.9키로 찍었어요.
18키로 감량했는데 운동은 하나도 안하고 먹는것만 줄였더니
탄력이 없어요.
이제 운동도 해야 될꺼 같아요.

아침, 저녁엔 닭가슴살이나 샐러드, 구운야채, 쌈으로 먹었구요
점심은 튀김류나 밀가루, 고기류는 거의 안먹었어요.

그 좋아하는 떡볶이, 치킨, 삼겹살 딱 끊었구요.
외식 한번도 안했어요.
애들은 줘도 저는 절대 안먹었답니다. ㅜㅜ

이제 슬슬 지치고 힘들어요.
힘내보려고 글 씁니다. ㅜㅜ

애둘낳은 아줌마라 처녀때로 돌아가고 싶기도 하지만 60키로만 되도 소원이 없겠어요. ㅜㅜ

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  • 정석
    힣용용 2016.07.21 16:46

    대단하세요~~ 같이 힘내요ㅎㅎ 화이팅!!! 응원해요👍

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  • 초보
    kkkop 2016.07.17 13:22

    대단하세요 ㅜㅜ

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    랑쥬 2016.07.15 16:57

    같이 힘내요~~ ㅠㅠ

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  • 입문
    다욧트꼭성공 2016.07.14 07:05

    저두 지금 93인데 살빼고싶어서 첨으로 다이어트 시작해요 어떻게하는지몰라서 군것질만 끈어볼려고하는데 식탐이강해서 .....열심히할수 있겠죠?

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  • 입문
    홀쭉이엄마되기 2016.07.13 23:10

    저도힘내야겠어요 애둘낳고 뚱뚱해진 내몸에 좌절인데 희망이보이네요

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  • 입문
    YOUNG#사랑해 2016.07.13 12:21

    저도 90대 몸무게에서 시작해서 70대로 넘어왔네요 ㅎ가야할길은 멀지만 우리 끝까지 힘내보아요 ^^ 홧팅입니다 !

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  • 초보
    윤미♥ 2016.07.13 11:20

    고생하신 보람이 있으시네요! 멋져요~ ^^ 저도 애 둘 낳고 둘째업고 살다가 무릎이 시큰거려 살려고 운동 시작했더랬죠 ㅠㅠ
    확실히 탄력 생기고 몸매 잡는데는 운동 만 한 게 없더라구요. 애 둘 키우랴 힘드시겠지만 조금씩 운동 시작하시면 목표 이루실 거예요~ 저도 다이어트 시작해서 6개월째 이제 첫째 임신 전 몸무게로 돌아왔어요 헉헉 ㅋ

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  • 초보
    똥꼬엄마 2016.07.13 10:00

    화이팅요~^^

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  • 지존
    겁없는쭈쭈 2016.07.13 01:08

    시작이반이라했쟈냐요~~
    담엔또ᆢ더빠진모습기대해볼께요.홧팅!

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  • 초보
    응바 2016.07.13 00:35

    힘내세요~~저도 10키로 빼고 이제 78인데 갈길이 머네요ㅠㅠ 같이힘내요!

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