한번 끈을 놓으니까 다시 안잡혀요 ㅠㅠ
2월 중반에 다신 처음 시작하고 한달만에 육키로를 뺐습니다... 과체중에서부터 시작햇고 아무래도 이십대다보니 별다른 운동 없이 식이만 해도 살이 싑게 빠져서 별 어려움 없이 뺐습니다.. 학기 시작하고는 너무 바빠 다이어트를 멈췃고 세달동안 다시 이키로 정도가 쨨네요
그래서 칠월중반에 다시 다이어트 시직해서 한달간 사키로를 빼서 다이어트 기간을 두달로 치면 팔키로를 뺀 셈입니다 역시 이번에도 별 어려움 없이 뺐어요
근력손실로 빠진건 아닐까 걱정되서 인바디를 햇는데
원래 근육량이 많아서 근육량은 괜찮고 체지방만 빠진건 맞더라구요
그런데 문제는 약 십일전부터 놓아버린 다이어트의 끈이 잡히질 않는다는 점이에요......
중고딩들 학교로 불러서 진행되는 캠프에서 인솔자를 맡앗는데 일정상 그때부터 갑작스레 일반식을 시작햇어요... 하필 그 캠프 끝나고 이박삼일간 휴가삼아 여행 갔다왔구요... 제 여행 스타일상 엄청 먹엇습니다.... 몸무게는 불과 십잏만에 다시 삼키로가 쪘습니다
뭔가 이게.... 무한루프 같아서 찌증나요... 다이어트가 갖는 의미에 대해서도 자꾸 의심이 가고.. 내가 이걸 왜 해야하나 싶으면서 거울보면 못난 몸매가 저를 우울하게 하고... 또 그렇다가도 내가 비정상인건지 세상이 비정상인건지 모르겠다는 별별 생각이 다 듭니다... 방금도 알바하면서 나오는 식사로 10시에 거의 천칼로리를 막고 왓네요.... 스스로가 한심하면서 다이어트에 대힌 의욕은 다 사라져버렷고.... 힘드네요
죄송해요 답도 없는 고민 주절거려서...
마음 다잡고 싶다는 생각이 계속 드는데
주변에선 도와줄 사람도 없고해서
다신에밖에 하소연할데가 없네요~
다들 화이팅하세요
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Sunlight 그런거같아요!! 규칙적인 생활~ 다이어트하는데 그게 은근 진짜 중요한 거더라구요!! 마음 다잡고 화이팅해봅시다 ㅎㅎ
깜찍이소다 그렇네요... 여자니까! 여자만이 가질 수 있는 몸매 한번 만들어봐야 닐씬한게 좋은지 먹는 게 좋은건지 판단할 수 잇게되겟죠?? 화이팅해봐야겟어요!!
평생반복같은 다욧트 ㅡ
빠졌다늘었다를 중학교때부터 아줌마가된 지금까지 이십년째반복 찌면 빼고 뺏다고 방심하면찌고 그리고 또빼고 이게머하는짓인지ㅡ 돈들여 퍼먹고찐살
돈들여 또빼야하고 끝이없어요
저도 지금 9일째예요~ 10일째부턴 다시 으쌰으쌰 할랍니다~ 힘내세요~
저도...ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 한번 성공했는데 다시 돌아와서 다시마음먹기 힘드네요 ㅠ
저 1년전에 다신가입해서 한달바짝 2~3키로뺐었는데 추석이여가지고 막먹기시작해서 그때부터 놓기시작했더니 1년만에 몸무게 돌아와버렸어요..ㅎㅎ 그래서 지금 다시 시작한지 2주됐어요..ㅎㅎ 끈놓지마세요!! 정신 바짝차리고 잡으세요!! 아님 저처럼되요ㅠㅠ
공감입니다 휴가를 넘 오래 해서 매일 쉬니깐 먹을생각만. 규칙적인 생활패턴이 잇어야 다욧할텐데. 담주 출근하면 다시 마음 잡아봐야겟어요
다이어트는 빼는건 피눈물 흘리지만 관리하는건 도인이 되는 경지라고 합니다
아...... 저도 근 30키로찌고 별 감흥없이 잘만 살았는데 5월부터 다욧 시작했어요글쎄요.... 왜 시작했는지 이유는 몰겟어요 근데 맘처럼 잘 빠지지도않고 내가 왜 이러고 있나 힘들더라고요 휴~ 저도괜히 하소연.... 밈대로 되지않아 승질만 느네요 같이 맘 추스려 보아요
아 저 완전공감ㅠ저도5월6월에 식이조절로 5키로감량후 7월에 일반식하고 술자리좀 했더니 도로 묵되씀니다ㅜㅜ 어렵게 뺀거 이렇게 쉽게 원위치되니까 짜증나서 더 먹는게 땡기고 폭팔적으로 먹으면서스트레스받고 반복ㅜㅜ다들 그러나봐요..그래도 우리 여자잖아요..다시마음 잡고 관리합시당 화이팅입니다앙^^