다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가봅니다 ㅠㅠ
모코미치
- 2016.07.13 10:56
- 93
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다이어트 시작한지 3개월됐는데
80kg에서 현재는 73kg 나가고 있거든요 ..
키는 171cm 이구요 ㅠㅠ
아침 저녁 닭가슴갈 스테이크 먹고
점심은 일반식으로 반찬은 먹되
밥은 공기밥 절반 2/1먹습니다 ㅠㅠ
운동을 일주일에 두번 정도 ㅠㅠ
잘 못나가는게 함정이네요 ㅠㅠ
정체기를 벗어나려면 운동을 더 꾸준히 나가야겠죠...? ㅠㅠ
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