다이어트 일기
07월 12일 (음식 1622.2kcal, 운동 206kcal)
리마부인
- 2016.07.13 11:28
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아침식사 : 768kcal (47.36%)
| 육개장 (1인분,300g) | 329kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 438kcal (27.00%)
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
간식 : 416kcal (25.64%)
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 귤 (1개,100g) | 39kcal |
| 건포도빵 (1개,100g) | 260kcal |
운동 : 206kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
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