다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 내려가지를 않아요...ㅜ.ㅜ
neob
- 2016.07.13 12:30
- 227
- 3
확실히 배랑 허리가 달라지긴 했어요
12일차 1000칼로리 이하로 먹기 하고 있거든요
근데 이노무 몸무게는 꼼짝도 안하네요...
사실 찔때도 좀 안가리고 이것저것
잘 먹는 편이라 급격히 살이 찐건 아니에요
야금야금 찐거긴 한데...
그래도 숫자적인 결과가 없으니 너무 힘들어요 잉잉
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다이어트 초기에 살이 안빠지거나 더 찌는 경우도 있대요. 전에 먹던 습관 때문에 몸이 나타내는 반응이라네요. 건강한 다이어트를 준비하는 거라고 생각하세요. 3주정도 지나면 몸이 응답할거예요. 조금만 더 기다려보세요.
빠지기 시작하면 탈력 받아 쭉쭉 잘 빠져요.
식단은 단백질 잘챙겨 드시고 유산소운동 과 병행해보세요~홧팅!
비밀 댓글 입니다.