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오오 좋은정보!!!감사합니다!!!
감사합니다~
진짜좋은정보네요~ 단호박이랑옥수수를너무좋아해서;; 이것들이 다 탄수화물이라 먹어도되나..걱정햇는데ㅋㅋ
별쓰로리 오!
오우 좋은정보 감사해요!!💕
오호..
아 응아가 딱딱하지 않고 너무 물렁물렁해서 응아 하는게 힘든 사람들은 귀리나 보리 같은 섬유질이 많은 통곡물을 먹으면 곡물의 섬유질이 변을 잘 뭉칠 수 있게 만들어준대요
이소라 복근 버피? 옥수수가 칼로리도 낮지 않고 GI지수도 75로 중상정도이긴 한데 섬유질이 많고 영양이 높으며 복합탄수화물이라서 다이어트에 나쁘진 않대요. 물론 옥수수 다이어트 같은 원푸드로는 맞지 않지만요
아 너무 좋은글이에요 ~~!!도움 받고 갑니다
아닌걸로 알고있는데