다이어트 일기
07월 14일 (음식 735kcal, 운동 1080kcal)
늘이동동
- 2016.07.14 12:40
- 16
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점심식사 : 335kcal (45.58%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 148kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
저녁식사 : 400kcal (54.42%)
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 오디 (1회분,100g) | 50kcal |
운동 : 1,080kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 팔/허리/다리스트레칭 (40분) | 300kcal |
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