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다이어트 일기

07월 14일 (음식 735kcal, 운동 1080kcal)

다신등급

늘이동동
  • 2016.07.14 12:40
  • 16
  • 0
점심식사 : 335kcal (45.58%)
오트밀 (1회분,40g) 148kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
저녁식사 : 400kcal (54.42%)

계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
오디 (1회분,100g) 50kcal
운동 : 1,080kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분) 780kcal
팔/허리/다리스트레칭 (40분) 300kcal
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2016.07.14 조회수 : 13
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