다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
달달한거 먹어도될까요??
사랑편지
- 2016.07.14 17:03
- 150
- 6
다름이아니라 식단조절하면서 다이어트중입니다 근데 달달한게 너무먹고싶어서 이틀에 한번꼴로 엔제리너스에서 쿠키앤크림스노우 먹고있는데요
먹을때마다 먹어도되나 싶은 생각에 맛있게 먹지도 못 하네요 먹어도될까요?
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비밀 댓글 입니다.
이틀에한번은 좀 많지만ㅠ진짜 스트레스되면 한번씩 저도 카페모카먹어요
실은 오늘도 한잔했어요
대신 활동량 많게하고 다른건적게먹기하고요
저는 단거 먹고싶을때 과일 먹어요. 수박, 건포도, 바나나. .
밥대신 단백질쉐이크를 드세요 적당히달달하고 괜찮아요. 쿠앤크맛도있어요.
단백질디럭스바이런거드세요!칼로리도낮고단백질보충도되고무엇보다달달하고맛있구요 ㅎㅎ
안드시는게 좋을거같아요 ㅎㅎ저는 단게 먹고싶을때 다크초코 1알이나 오히려 쓴거나 신거를 먹어요 레몬이라던지 아메리카노라던지..휘핑이랑 쿠키, 우유, 시럽이 들어가는데 당연히 지방과 탄수화물덩어리라고 보는게 맞을거같아요 ㅎㅎ아니면 달달한 과일 1개씩 먹는것도 좋은거같아요 과일도 다이어트할때는 많이 드시면 안되요~