다이어트 일기
07월 15일 (음식 974kcal, 운동 263kcal)
무조건된다된다
- 2016.07.15 13:22
- 30
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아침식사 : 266kcal (27.31%)
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 524kcal (53.80%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| [맘스터치] 감자튀김 (1회, 60g) | 270kcal |
저녁식사 : 184kcal (18.89%)
| [CU] 매콤햄김치볶음밥삼각김밥 (1회분, 50g) | 94kcal |
| [맘스터치] 감자튀김 (1회, 20g) | 90kcal |
운동 : 263kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 서있기 (100분) | 143kcal |
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