다이어트 일기
07월 16일 (음식 2677kcal, 운동 660kcal)
joliemh
- 2016.07.15 15:10
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점심식사 : 665kcal (24.84%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| 시금치나물 (3/4소접시, 64g) | 40kcal |
| 무 (1/4회분, 25g) | 3kcal |
저녁식사 : 1,207kcal (45.09%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
간식 : 805kcal (30.07%)
| 흥타령 호두과자 (4회분, 80g) | 218kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 350kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 씨네마 팝콘 카라멜맛 (1회분, 30g) | 145kcal |
운동 : 660kcal
| 천천히걷기 (300분) | 660kcal |
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