다이어트 식단
8/14 아침 닭가슴살&토마토 (GM5일차)
솨동
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- 2015.08.14 09:20
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GM5일차 -3.0kg (전날대비 -200g)
일단 아침은 토마토 1개랑 닭가슴살 40g이에요!
원래 아침을 푸짐히 먹는게 좋지만..
아침이랑 점심시간 텀이 짧다보니 아침을 좀 더 간단히 먹게 되네요
어제 오늘은 왠지 체중이 늘거나 같을줄 알았는데 그래도 조금이라도 감량이 되서 다행이에요!
오늘은 꼬기꼬기!
내일 소고기날이기땜에 오늘은 닭가슴살로!
이미 소고기도 사뒀어요!
소고기 지방은 그대로 축적되고 그 해결책이 생강이라는 까망천사님 얘기에 생강도 같이 샀어요!^^
5일차도 홧팅!! GM하시는 분들 다 홧팅입니다!
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불꽃다욧 네! 불꽃다욧님도 홧팅입니다
오우 굿굿
힘냅시다~!!^^