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115일째 몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

다신등급

bhybhy81

  • 2016.07.15 23:38
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115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

80이넘던시절....항상 어릴때부터뚱뚱했었죠..
만삭땐86키로...ㅠㅠ

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

근육량이 많아서 몸무게가 더많이나가긴하지만 그래도 지방도참많았었는데

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

115일째  몸무게83→69.3 체지방-13 근육1키로증가

이젠 그래도 60키로대로 내려오고...
딱 일주일에1키로정도씩뺐고...
체지방13키로정도감량해서 ...38kg이던 지방이 이젠24.7정도 남았네요ㅠㅠ
복부지방은0.98에서 0.89로 숫자가바뀌고..
고도비만에서 과체중으로...
근육은 원래많고 ㅎㅎ 그래서 제 표준체중은59kg이라고하더라구요 앞으로10kg지방을다 뺀뒤에 마지막 최종사진도 올릴게요^^

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  • 지존
    날씬맘!! 2016.07.18 10:26

    멋져요...얼굴 라인도 바뀌고...
    화이팅입니다~!!!

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  • 지존
    두목원슝 2016.07.17 13:49

    변화가 확 보이네요

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  • 정석
    0422입문 2016.07.17 12:46

    정말 대단하세요! 얼굴이 정말 많이 갸름해지셨어요 피부도 좋아지신 것 같고~~ 같이 힘내요

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  • 초보
    카니맥스 2016.07.16 21:58

    우와...살빠지니 피부도 좋아지고 더 어려보여요..저도 그리 되고 싶네요. 함께 화이팅해요^^

    답글
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  • 초보
    bhybhy81 2016.07.16 12:42

    dddietttt 고맙습니다^^화팅

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  • 초보
    bhybhy81 2016.07.16 12:41

    sherry20 넵!님도 하실수있어요 저 진짜의지박약인데 태어나서 처음으로 열심히하는거같아요 아자아자화이팅

    답글
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  • 초보
    bhybhy81 2016.07.16 12:41

    Selena1004 감사해요 이렇게 모르는사람인데도 응원해주시니 마음이 따뜻하네요

    답글
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  • 초보
    bhybhy81 2016.07.16 12:37

    소울워커 감사합니다♡♡

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  • 초보
    bhybhy81 2016.07.16 12:37

    살빼지영찡 저도10살부터 찌기시작해서 항상뚱뚱 했어요 ㅠㅠ우리모두화이팅해요 과체중도 대단하세요!!^^

    답글
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  • 초보
    살빼지영찡 2016.07.16 12:36

    와!!!! ㅎㅎ진짜대단하세요!!애들때매 먹는것도 참기힘드셧을텐데 저도모태뚱뚱이었어가지고 이제과체중범위에들어왓네요ㅠㅠ더열심히해봐요!!! 화이팅!!!

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