자유게시판
실내자전거 탈때 효율적인 운동방법 아시는 분 알려주세요~
페퍼민트♡
- 2015.08.15 21:58
- 322
- 7
운동해볼려고 창고에 있던 실내자전거 거실로 내왔어요~효과적인 운동방법 아시는분 알려주시와요~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
26청바지 4단으로 타면 다리 근력이 더 좋아지겠지요.^^
아..저 일부러 4단으로탔는데 1단으로 타는거였군요!
저도실내자전거매일타볼려고했는데덕분에정보얻어갑니다~함께성공해보자구요~
오타가 많네요~ㅜ.ㅜ
저는 숀리꺼 1단으로 속도 35이상으로 40분 돌리면 800칼로리쯤 되더라구요
그리고,복근30일병행
밀가루끊고 세끼다 일반식(현미100그램씩)으로 국물 음식 안먹고 한달반에 3.5키로 빼었어
지금은 유지기간으로 하고 있읍니다.
다욧 꼭 성공하시길~^^
빠르게 1단~~기억할께요~감사합니다~
1단으로 빠르게타는게 체지방연소에 효과잇대여..