다이어트 일기
07월 17일 (음식 691.7kcal, 운동 224kcal)
존잘되자
- 2016.07.17 10:10
- 24
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아침식사 : 192kcal (27.76%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
점심식사 : 308kcal (44.48%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 감자튀김 (1인분,137g) | 116kcal |
저녁식사 : 192kcal (27.76%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
운동 : 224kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
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