[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
다신5기.4주차-일곱쨋날(총28일째)
니트원피스
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- 2016.07.17 19:02
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드뎌.. 마지막날..
힘들때도 있었지만 보람도큽니다~~
낼아침 인바디까진.. 정신바짝 차리기 ㅎ
수영하고 바나나2개랑 자두1개를 먹었는데 바나나는 상태가 꽝이어서 버린게더많은듯해요ㅎㅎ
아침엔 껍질과 기름제거한 닭볶음 아주소량만먹었어요
점심은 장어탕 건더기만(건더기양이 넘적었어요 ㅠ.ㅠ)
그대신 콩밥은 일부러 한그릇다먹었어요
그래야 군것질생각이 안날듯해서 ..
간식으로
옥수수2개.수박1쪽..
낼아침 인바디를 기대하며 이걸로 마무리..
오늘이후에도 식사조절 잘해야하는데..
그게 숙제네요 ㅎㅎ
28일간 수고한 나를위해 쓰담쓰담~😍
트레이너님과 도전자 모든분들 수고많으셨어요~~
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최신순
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두아들맘85 올랭피아 감사합니다~~😁
수고하셨습니다!!^^
정말 꾸준이 식단도 잘하셨능데~제가 다인바디가 궁금하네요~~😅 수고많으셨어용~~😍