다이어트 일기
07월 18일 (음식 757kcal, 운동 1080kcal)
늘이동동
- 2016.07.18 12:08
- 54
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아침식사 : 150kcal (19.82%)
| 모시송편 (3.0개, 150g) | 150kcal |
점심식사 : 278kcal (36.72%)
| 오트밀 (1회분,40g) | 148kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) | 130kcal |
저녁식사 : 279kcal (36.86%)
| 오디 (1회분,100g) | 50kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 50kcal (6.61%)
| 모시송편 (1개,50g) | 50kcal |
운동 : 1,080kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 팔/허리/다리스트레칭 (40분) | 300kcal |
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