다이어트 일주일 체지방률 변화
서녕잉
몸무게가늘긴 했지만 체지방률이 25퍼에서 21퍼로 감량되었어요^♡^
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오오 앞으로도 화이팅!!^^
오부러워요 저는 체지방률너무높아서..
자전거 3일 헬스 2일 배드민턴 하루 이정도강도로 운동했어요 ㅎㅎㅎ 식이는 80그람정도 단백질유지하면서 1100칼로리 섭취했슴다
헬스장다니시는거세오?
건강한 다이어트네요...!!!
ㅊㅋ해용 변화가 보여용ㅎㅎ
뭐하셨어요?
목욕탕 사우나도 다이어트 되나요??
줄넘기 종아리 알ㅜㅜ
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